お子さまの食事問題で誰もが一度ぶつかる悩みに「野菜嫌い」があります。
野菜には特に「食物繊維」が多く含まれているため、腸内の環境を健康に保つためには絶対に必要です。
最近では、野菜不足の子どもが増え、便秘などの体調不良が増えていることも心配されています。便秘が続くと将来的に慢性の便秘症に繋がり、お腹が張って痛みを感じたり、お尻が切れてしまったりします。
そこで、今回はこどもの便秘悩みや栄養不足を手軽に解消し、スッキリした毎日をサポートする「スーパーフード」をピックアップ！
スーパーフードの魅力や使用方法、メリット・デメリット、レシピなどについて詳しく解説！
また、実際にスーパーフードを愛用中のフクイ様(@minmin.ar12)に感想をいただきました！
スーパーフードが気になっているという方は、ぜひ記事をチェックしてみて下さい。
- 3:噂のスーパーフードって？
- 3.1:スーパーフードの成分って？
- 3.1-1:オーガニック食物繊維
- 3.1-2:野菜＆スーパーフード
- 3.1-3:フィッシュカルシウム
- 3.1-4:ビタミン・ミネラル
- 3.1-5:EC-12乳酸菌
- 3.2:スーパーフードの驚きの品質
- 3.2-1:原料へのこだわり
- 3.2-2:乳児用規格適用食品
- 3.2-3:アレルギー特定原材料28品目不使用
こどもの野菜嫌いと便秘症について
便秘症になっていませんか？
便秘症というのは、よく耳にする「便秘」の事です。
便秘症の症状は
・便の回数が少ない
・出すときに痛みや出血がある
・お腹に不快感を感じる
など、様々ありますが、この状態が続くと腸内環境だけではなく
食欲の低下や癇癪にも繋がるといわれています。
現在では、野菜嫌いの子が増えてきているので「食物繊維」が不足してしまい
便秘症になるケースが増えてきています。
こどもの食物繊維不足は深刻
便秘症の原因は食生活にあるといわれています。
その中でも一番重要な成分は「食物繊維」です。
食物繊維の役割って？
食物繊維には不溶性と水溶性があり、人間の消化酵素で分解されないため、ウンチの素になります。
また水溶性の食物繊維は、乳酸菌やビフィズス菌などの腸内細胞を増やす効果があると考えられています。
食物繊維をとるのに適した食材は【野菜・果物・海藻・イモ類・豆類】です。
こどもと食物繊維の関係
さきほど説明したように食物繊維は便秘症にとても効果的です。
また、腸内環境が整うと免疫力もUPします！
特にこどもの頃は免疫力が低いので体調を崩しがちな子供が多いといわれています！
幼少期の頃からしっかりと食物繊維を摂ることは細菌やウイルス、アレルギー予防にも繋がります。
発育が盛んな1～6歳の時期のほとんどが栄養が不足しているのです。
また、あくまでも食物繊維不足によるトラブルを回避できる量なので、それ以上の摂取が必要です。
こどもの食物繊維不足を解決するためには
こどもがなぜ野菜をあまり食べないのか、実際の食事に置き換えるとどれぐらいの食物繊維が1日に必要なのかを紹介していきます。
なんでこどもは野菜嫌いなの？
人が感じる味には「甘味、塩味、酸味、苦味、旨味」の5種類があります。
その中でも苦みは、毒物の味！と本能的に「危険」と感じてしまう習性があるといわれているので、特に緑の野菜は苦みが多いため、野菜嫌いになる子が多いようです。
苦味おある食べ物が「危険ではない」と分かってくると、徐々に食べられるようになるとも言われています。
食物繊維を1日の食事で摂るには
それでは、実際に1日の食事に置き換えた時にどれだけの食物繊維を摂れているのか、
そして不足しているのかを画像を参考に見てみましょう。
意識をしていても、なかなか摂取目標量をクリアするのは難しいのです。
また、特に大切な水溶性食物繊維は、こどもが好む食事に含まれていることが少ないため、更に不足しがちに…。
手軽に栄養補給するには
普段の食事からでもなかなか摂ることができない食物繊維。
どういった工夫をするのがいいのでしょうか。
一番よく聞く工夫としては、調理の際に野菜を細かく刻んで分からなくすることだと言われています。
野菜を細くすることで味を少しでもマスキングする事ができます。
ですが、実際にするとなると手間と時間がかかってしまうのが現実です！
共働きの家庭だと更に大変ですよね。
そこで、最近はご飯にかけるだけで栄養を補給できる商品も少しずつ登場してきています。
その中でも【栄養・品質・価格】とても大満足と評判なのがスーパーフードという商品です。
栄養素だけを考えるとサプリも魅力的ですが、やはりこどもが口にするものですからより一層慎重になってしまいます。
噂のスーパーフードって？
スーパーフードが今注目を集めているのは、たくさんの栄養素が配合されているから。
ここからは、スーパーフードの成分や品質について詳しく解説します。
スーパーフードの成分って？
スーパーフードには、便秘症改善に効果的な食物繊維がとても豊富なんです！
その他にも腸内環境に優しい乳酸菌やビタミン・ミネラルも豊富です！
オーガニック食物繊維
・有機アカシアイヌリン
厳選されたアカシアの木からとれた完全天然の食物繊維です。
40年に渡り実施された様々な研究を通して体に嬉しい働きが確認されています。
・有機アガベイヌリン
5～7年もの年月をかけて育てられた最高級とされるブルーアガベを使用。
メキシコの太陽を浴びた自然の力を宿す天然食物繊維です。
野菜＆スーパーフード
ビタミン・ミネラル、食物繊維が豊富な野菜＆スーパーフードを12種類も配合！
体の調子を整える・肌・便通を整える、病気から守ってくれるなどの効果があります。
ビタミン・ミネラル
成長に欠かせないビタミン・ミネラル。
野菜に多く含まれています！
EC-12乳酸菌
小さなお子様にもやさしいヒト由来の乳酸菌。
ヨーグルト約10個分の乳酸菌が配合されています。
スーパーフードの驚きの品質
ただ栄養価が高ければいいという話ではありません。
成分はいいけど危険な添加物が配合されていたり輸入品で品質が心配などという話は多いです。
スーパーフードの品質・安全性について確認をしましょう。
原料へのこだわり
スーパーフードは原料から徹底的にこだわっています。
有機JASの他、さまざまな厳しい品質基準をクリアした原料を使用しています。
また、SDGsにも配慮した製法で作っています。
乳児用規格適用食品
スーパーフードは検査を実施し、基準を満たすことを確認しています。
お子さまが安心して与えることができるよう放射線物質の基準値をクリアした証拠です。
国産無添加仕上げ
不要な食物繊維はいっさい使用せず、18種の無添加でつくられています。
| 18種 無添加 | 甘味料・着色料・保存料・増粘剤・酸化防止剤・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・調味料・酸味料・苦味料・光沢剤・ガムベース・栄養強化剤・製造用剤・香料 |
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アレルギー特定原材料28品目不使用
アレルギー特定原材料はいっさい配合していません。
| 28品目 フリー | エビ・カニ・乳・大豆・小麦・そば粉・たまご・ピーナッツ・アワビ・イカ・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイ・牛肉・クルミ・ごま・サーモン・サバ・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・モモ・山芋・リンゴ・ゼラチン・アーモンド |
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スーパーフードのメリット・デメリット
ここからは、スーパーフードのメリット・デメリットについてご紹介します。
さまざまな発育・お腹悩みに効果のあるスーパーフードですが、メリットだけではなくデメリットについても把握したうで購入を検討すると安心です。
メリット
まずは、スーパーフードのメリットを見ていきましょう。
- 加熱しても栄養に問題がない
- サッとかけるだけで幅広い料理に味が合う
- 環境面に配慮した製法で作られているのでSDGsに貢献できる
- 管理栄養士監修で栄養面も品質面も満点
スーパーフードは、加熱しても栄養素に影響はないので幅広い調理に活用できるうえ、
ほぼ無味無臭なので飲み物にサッとかき混ぜるだけでも簡単に利用できます。
期待できること
スーパーフードを毎日継続して取り入れていくと発育・お腹悩みで期待できることがいっぱい。
- カラダの成長をサポート
- 不足している栄養を補う
- 野菜嫌い対策になる
- 腸内環境をサポート
デメリット
スーパーフードには、いくつかのデメリットもあります。
- 上限摂取量が決まっている。(※葉酸の上限摂取量の関係)
- 体質や体調によって、お腹に張りを感じることがあります。
- 20日毎20包で販売している為、1か月分じゃない
スーパーフードは、上限摂取量が決まっております。
ですが、上限摂取量の範囲内で1日に必要な栄養素を十分にチャージする事が可能です。
また、商品と一緒に同梱しております冊子や会報誌にも発育についてやスーパーフードいついて詳しい情報が載っています！
スーパーフードの実際の活用例
ここからは、実際にスーパーフードを活用したジュースランキングを紹介！
①オレンジジュース(ジュース類)
②ヨーグルト
③お味噌汁orおかゆ
スーパーフードの体験談
ここからは、スーパーフードをご愛用頂いているフクイ様(@minmin.ar12)からいただいた感想をご紹介します。
フクイ様は、日ごろからお子さまの健康状態に気を付けて食事を考えていましたが、どうしても好き嫌いが多く栄養が偏ってしまっている事に悩んでしました。
スーパーフードに興味をもったきっかけ・悩み
Q：スーパーフードを試そうと思ったきっかけはなんですか？
A.子どもの食べムラと偏食が気になったのがきっかけです。
Q：お子さまの発育、おなか悩みで気になることはありますか？
A.下の子は少量のうんちを何度かにわけて1日数回するのが悩みでした。
Q：スーパーフードに期待している事・気になる事はありますか？
A.★子どもの栄養バランスを整えることと→毎朝バタバタしててしっかりと栄養バランスを考えた料理を作れてないのと子供の偏食をカバーすること
★お通じの改善
Q：スーパーフードを活用してご自身も解決したい悩みはありますか？
A.私自身も子供優先になりしっかりとした食事をせず冷凍で済ませたりしている時もあるので栄養バランスを整えたいと思います。
スーパーフードの注文から実際に手元に届くまで
Q：ホームページのイメージはいかがでしたか？
A.わかりやすかったです。
また同じような悩みを持っている人がいたりと親近感を感じました！
Q：商品発送から到着まではどうでしたか？
A.スピーディーでとてもよかったです。
Q:レヨンスタッフの対応はいかがでしたか？
A.丁寧でとてもよかったです。
いよいよスーパーフード活用へ！
Q:商品が手元に届いた時の印象・感想などありますか？
A.説明の紙などもはいっていて、とても参考になりました。
Q:同梱物の充実度はいかがでしたか？
A.商品について詳しくかかれた紙などもはいっていてとても充実していたと思います！
飲み忘れを防止したり子供達のうんちがでた日を記録するような紙があればより良いかと思います。
Q:会報誌は子育ての参考になりましたか？
A.なりました。
Q:実際にスーパーフードを使用してみての感想を教えてください(味・使い心地)
A.子供達も嫌がらずにしっかりと食べてくれて長女は習慣化されたのか朝食の時に自ら持ってきてくれる様になりました。
排便のリズムもしっかりと整ってきて、料理の邪魔をしない事もありいろんなものに入れれるのも魅力的です！
持ち運びもしやすいので今度旅行に行く時も持っていこうと思います♪
スーパーフードがあることで子供の栄養たりてるかな？といった心配がなくなり自分自身の心の安定にもつながりました。
Q:お気に入りの組み合わせはなんですか？
A.ヨーグルトにまぜるのと食パンのジャムにまぜる食べ方も好きです。
Q:意外だった組み合わせなどありますか？
A.ジュースにまぜるのが粉っぽくなるかなと思ったのですがそんなことなくごくごく飲んでいました。
Q:お子さま・ご家族の反応はいかがですか？
A.長女は朝ごはん時に自らもってきたりきちんと習慣化されていて嫌がらずにしっかりと食べています♪
下の子も嫌がることなくいつも通りしっかりと食べてくれます。
Q:使用後の問題点などありましたでしょうか？
A.特になかったです。
スーパーフードを活用しての後日談
Q:しばらく仕様されてみてお子さまに変化などありましたか？
A. 最近1歳になった下の子はちょっとづつしか出なかったうんちが朝のだいたい決まった時間にまとまって出るようになりました！
2歳の長女は飲むことが習慣化されていて朝ごはんのときに自らもってきてくれます✨
Q:発育の面で新しい発見はありましたか？
A.下の子は少し身体小さめだったのですが今ではしっかりと標準になり最近歩き始めたのでますますしっかりとたくさん栄養のあるものをあげないといけないなと思います。
Q:スーパーフードを使ってきづいたことは？
A. 同封されていた説明をみて子供達にとってやっぱり栄養ってとても大事で普段の食事だと取れているようで取れてないような栄養素なども沢山あるというとこに気づきました。
Q:自分の気持ちに変化はありましたか？
A.子供の栄養がたりているか心配だったのですがスーパーフードがあることで安心感がうまれ肩の荷がおりたように感じ、心のゆとりをもって子育てができるようになりました。
Q:周りのママともなどからの反応などありましたか？
A.丁度昨日子供が便秘だと言っているママ友がいたのでスーパーフードおすすめしました🤣
Q:同じ悩みを持った人へアドバイスをするなら？
手軽にスーパーフード取り入れることができるのでとてもおすすめです！
ご愛用者様のお声がいっぱい！
ここでは、スーパーフードをご愛用中のみなさんから届いた投稿写真や口コミを紹介！
スーパーフードレシピ①
『骨取り鮭のちゃんちゃん焼きに混ぜて食べました！
好きな食べ物に混ぜるだけで簡単に栄養を摂れるのでとっても気が楽です！』
スーパーフードレシピ②
『豚汁に入れて食べました。
味も変わらないし匂いも変わらないから調理しやすい！
子どもも喜んで自分で混ぜていました』
スーパーフードの費用相場
ここでは、気になるスーパーフードの費用について紹介します。
スーパーフードの販売価格は公式ページで購入すると4200円です。
その他、メルカリなどでも品質は心配ですが高額で売られているものもございます。
また、こちらの記事を見て購入を検討している方に朗報です。
現在下記ページでスーパーフードが【初回3456円(税込)】で購入できるキャンペーンを行っております。
ご検討中の方はキャンペーンが終了する前に是非一度確認をしてみて下さい♪
スーパーフードはこんな方におすすめ！
栄養悩み・お腹悩みに期待ができるスーパーフードは、下記のような方におすすめです。
- 野菜を簡単に摂らせたい
- 腸内環境を整えたい
- お腹の張りを減らしたい
- 栄養を満たしたい
- 大きく育って欲しい
スーパーフードに含まれるオーガニック食物繊維はもちろん、その他の栄養素(ビタミン・ミネラル・カルシュウム・葉酸・乳酸菌)も配合されているので、幼児期の発育・発達にも向きあってくれます。栄養不足で起こる集中力の低下や、体力不足にも期待できそうです。また、品質はもちろんアレンジもしやすい味になっているので幼児期のお子さまからおじいちゃん・おばあちゃんまで家族全員で使用することができ、おすすめです。
スーパーフードのQ&A
ここからは、スーパーフードに関連するQ＆Aをご紹介します。
商品編
Q：1回の使用量はどのくらいですか？
A:1包の内容量は4.8gです。お子さまの年齢や体調に合わせて本数をご調整ください。
| 9ヶ月～11か月 | 1日最大1包まで |
|---|---|
| 1～2歳 | 1日最大1包まで |
| 3～5歳 | 1日最大2包まで |
Q：副作用はありますか？
A：体質や体調によって、お腹に張りを感じることがあります。体調に異変を艦居た場合は、速やかに使用を中止し、医師に相談してください。
Q：1包あたりの食物繊維量を教えてください
A：1包あたり約4.3g
発送編
Q：2袋以上にしたときの送料について教えてください
A：2袋275円(税込)、3袋以上は550円(税込)、年間購入は無料です。
Q：発送頻度の変更は最大どのくらいまでですか？
A：最大6ヶ月まで調整可能です。
Q：数量の変更は可能ですか？
A：2袋・3袋・年間購入以外もご希望に合わせて調整可能です。
食物繊維からはじまる幼児期の明るい未来
スーパーフードは、幼児期の発育・便秘悩みに必要な「食物繊維質」をお手軽に摂ることができ、栄養不足をしっかりサポートしてくれます。
また、幼児期の食物繊維不足によって起きる【便秘症・お腹の張り・栄養失調・免疫力の低下】などさまざまな事にも期待ができます。
栄養面だけではなく、免疫力の面でもスーパーフードは大活躍！
幼少期の頃より腸内環境をしっかり整えることで免疫力がUPし、ウィルスや菌にも負けない土台をつくります。
気になっているけどどうしようか悩んでいる…という方は、一度試されてみてはいかがでしょうか。
LEYONでは、スーパーフードについての質問やご相談などをいつでもお待ちしております。
ぜひお気軽に下記フォームよりお問い合わせください。
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