だんだん涼しくなってきて、木の葉も色づき始める10月。
実はこの季節、昔から「〇〇の秋」と呼ばれることがたくさんあるんです。今回はその理由を、親子で一緒に楽しく学んでみましょう！
食欲の秋ってどうして？
秋になると、「なんだか食べ物がおいしく感じるなあ…」と思ったことはありませんか？
実はそれ、気のせいではないんです！
秋は、1年の中で特に“旬（しゅん）”の食べ物が多い季節。
「旬」とは、その食べ物がいちばんおいしくなる時期のことです。
たとえば──
・さつまいも：甘くてホクホク、焼きいもにぴったり！
・栗（くり）：栗ごはんやモンブランに♪
・さんま：脂がのっていて、焼くだけでごちそう！
・ぶどうや梨：ジューシーで甘くて、秋のフルーツの代表！
また、夏の暑さがやわらいで、体の調子が整いやすくなることで「お腹がすいてくる」＝「食欲がわく」という体のリズムも関係しています。
動物たちも冬に備えて、秋にはたくさん食べ物を食べて体に栄養をためこみます。人間も同じように、体が「エネルギーをためたい」と感じるのかもしれませんね。
「秋の味覚クッキング」にチャレンジ！
焼きいもを作ったり、さんまを焼いたり、栗ごはんを作ったり。
旬の味覚を五感で楽しんでみましょう。
読書の秋ってどうして？
「読書の秋」という言葉、聞いたことがありますか？
この言葉の由来は、なんと昔の中国の詩人が書いた一文にあるんです。
昔の人は、秋になると日が沈むのが早くなり、夜が長くなることから、
「ゆっくり静かに本を読むのにぴったりの季節」と考えていたようです。
これが日本にも伝わり、「読書の秋」という言葉が広まったと言われています。
また、夏のように暑すぎず、冬のように寒すぎない秋は、気候が穏やかで集中しやすい時期でもあります。
本を読むには最高のタイミングなんですね。
・家族で「読書の時間」を作って、同じ部屋で別々の本を読んでみる
・お子さんが読んだ本について「どんなお話だった？」と聞いてみる
・テーマを決めて読んでみる（「秋が出てくる絵本」や「動物の話」など）
スポーツの秋ってどうして？
秋になると、運動会や体力づくりのイベントが増えますよね。
それにはちゃんと理由があります！
秋は、気温がちょうどよく、暑すぎず寒すぎず、体を動かすのにぴったりな季節。
夏は熱中症が心配で思いっきり運動できない日もありましたが、秋は体力が戻ってくる時期なんです。
また、空気もカラッとしていて気持ちがいいので、自然と「外に出て動きたい！」という気分になりやすいのです。
こんな背景から、秋には「スポーツの日」（10月第2月曜日）という祝日があり、
「スポーツの秋」という言葉が広まりました。
もともとは東京オリンピック（1964年）を記念してつくられた祝日なんですよ。
おうちや公園で「ミニ運動会」を開催！
競争するだけでなく、「スプーンでボール運び」「親子ストレッチ」など、協力する競技も楽しいですね。
ハロウィンってなに？
10月31日といえば「ハロウィン」！
日本でも仮装やお菓子、イベントが楽しまれるようになってきましたが、もともとはどんな行事か知っていますか？
ハロウィンは、ヨーロッパの古い風習がもとになっています。
秋の収穫をお祝いしながら、「悪い霊（れい）や魔物から身を守る」という意味もありました。
そのため、怖いおばけや魔女の仮装をするようになったのです。
アメリカでは子どもたちが仮装して、近所の家をまわり「トリック・オア・トリート！（お菓子をくれなきゃイタズラするよ！）」と言ってお菓子をもらうのが定番。
今では世界中で、楽しいイベントとして広がっています。
ハロウィンにちなんで、親子で英語のあいさつも練習してみよう！
「Happy Halloween!（ハッピー ハロウィン）」
「Trick or Treat!（トリック オア トリート）」
秋は五感で楽しむ季節
10月は、「見る」「聞く」「食べる」「感じる」「動く」など、五感をフルに使って季節を楽しめる最高のタイミングです。
ただ毎日を過ごすのではなく、ふと立ち止まって「なんでかな？」と感じることで、親子の会話や学びにもつながります。
ぜひこの秋は、「〇〇の秋」をたくさん見つけて、親子で思い出を作ってくださいね！
